Niqob kiyishning to'g'ri qadamlari quyidagilar:
1.Niqobni oching va burun qisqichini tepada ushlab turing, so'ngra qo'llaringiz bilan quloqchani torting.
2.Burun va og'zingizni to'liq yopish uchun niqobni iyagingizga tuting.
3. Quloq ilmog'ini quloqlaringiz orqasiga torting va o'zingizni qulay his qilish uchun ularni sozlang.
4.Burun qisqichining shaklini sozlash uchun qo'llaringizdan foydalaning.Iltimos, barmoq uchlarini burun qisqichining ikkala tomoni bilan birga burun ko'prigiga mahkam bosguncha ushlab turing. (Burun qisqichini faqat bir qo'l bilan yopish niqobning mahkamligiga ta'sir qilishi mumkin).
5.Niqobni qo'lingiz bilan yoping va kuch bilan nafas oling.Agar burun qisqichini mahkamlash uchun zarur bo'lgan burun qisqichidan havo chiqib ketayotganini sezsangiz;agar havo niqobning chekkalaridan chiqsa, bu mahkamlikni ta'minlash uchun quloq-pastani qayta sozlash uchun talab qilinadi.
Yuborilgan vaqt: 2020-yil 19-avgust
